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स्वस्थ और बेहतर स्किन पाने के लिए कुछ आसान उपाय

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Dr Prakash Soni     B.Sc BHMS (Govt HMC Bhopal)     DCA DNHE CCH (DELHI)         Specialist in All Type Chronic Diseases “A fit Healthy Body – That is the Best Fasion Statement”    स्वस्थ और बेहतर स्किन पाने के लिए कुछ आसान उपाय   अच्छे सोंदर्य उत्पादों के अतिरिक्त निम्न उपायों के माध्यम से एक बेहतर स्किन पाई जा सकती हे सही    1.  सुबह उठते ही पानी पियें-   सुबह उठते ही एक ग्लास पानी पियें। इससे चेहरे की चमक बढ़ती है। यह आपके शरीर से अनावश्यक तत्वों को बाहर निकालने में मदद करता है। कोशिश करे एक ग्लास पानी में आप एक निम्बू और एक चम्मच शहद भी मिला सकते है। इससे चेहरे का सौन्दर्य बढ़ जाता है।   2. एक्सरसाइज करे -   एक्सरसाइज करने से शरीर के टॉक्सिन बाहर निकलते है टॉक्सिन ऐसे विषैले पदार्थ है जो शरीर के लिए नुकसान दायक होते है और कॉलेजन की मात्रा भी बढ़ते है। रोज सुबह एक्सरसाइज करे। आधा घंटा पैदल चला करे , साइकिलिंग , रनिंग भी इसमें   मददगार है।   3. सोने से पहले चेहरा करे-   रात को सोने के पहले अपना चेहरा अवश्य साफ करे दिनभर की धूल या चेहरे पर लगा मेकअप रात भर में चेहरे को नुकसा
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गर्मी में आपको हो सकती हैं ये स्वास्थ्य से जुड़ी कुछ समस्याएं , इन तरीकों से कर सकते हैं बचाव

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Dr Prakash Soni     B.Sc BHMS (Govt HMC Bhopal)      DCA DNHE CCH (DELHI) Specialist in All Type Chronic Diseases “A fit Healthy Body – That is the Best Fasion Statement”  गर्मी में आपको हो सकती हैं ये स्वास्थ्य से जुड़ी कुछ समस्याएं  ,  इन तरीकों से कर सकते हैं बचाव गर्मी के मौसम कई ऐसी समस्या ऐसी होती है जिसके कारण लोगों का स्वास्थ्य प्रभावित होता है। ऐसे में आपको खुद का ध्यान रखने की जरूरत है। गर्मी के कारण हर कोई परेशान रहता है और कई लोग तो इसकी वजह से बीमार भी हो जाते हैं। सूर्य की तेज धूप से लगभग हर कोई प्रभावित होता है  ,  स्किन प्रॉब्लम से लेकर कई स्वास्थ्य समस्याएं होने का खतरा भी बढ़ जाता है। ऐसे में लोगों को अपना खास ध्यान रखने की जरूरत होती है। कई लोग इस बात को गंभीरता से नहीं लेते हैं ,  तो कई को इस बात की जानकारी नहीं होती है कि गर्मी के कारण कौन सी स्वास्थ्य समस्या हो सकती है। ऐसे में आपको इस बात की सही जानकारी होनी चाहिए कि गर्मी के कारण कौन-कौन सी हेल्थ प्रॉब्लम हो सकती है और इससे कैसे बचा जा सकता है फूड पॉइजनिंग : गर्मी के मौसम में लोग अधिक जंक फूड्स नूडल्स पा
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Diet Plan for Vitiligo (Leucoderma) Patient

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जो दवाये आपको प्राप्त हुई है उसे प्रतिदिन समयानुसार ले एवं इसके अतिरिक्त आपको नीचे दिए हुए लेख को जितना हो सके अपने जीवन मे उतारने के आवश्यकता है विटिलिगो  त्वचा की एक ऐसी समस्या हैं जिसमे त्वचा का कुछ भाग अपना वर्णक (पिग्मेंट) खोने लगते हैं। यह अवस्था तब उत्पन होती हैं जब त्वचा के वर्णक कोशिकाएं मिलेनॉयट्स मृत या कार्य करने में असमर्थ रहते हैं। विटिलिगो के होने के कारण अभी तक अज्ञात है। अनुसंधान से यह पता चला हैं की विटिलिगो के उत्पन्न होने के कारणों मे स्व-प्रतिरक्षित (ऑटो इम्यून ) या वाईरल तनाव हो सकते हैं। विटिलिगो को आम तौर पर दो मुख्य श्रेणियों में वर्गीकृत किया जाता है: सेगमेंट (खंड) और नॉन-सेगमेंट (खंड) विटिलिगो सफेद दाग वाले मरीजों के लिए डाइट प्लान :  Diet Plan for Vitiligo (Leucoderma) Patient आपने देखा होगा कि कई लोगों की त्वचा पर सफेद दाग हो जाते हैं। सफेद दाग त्वचा से संबंधित एक बीमारी है। इस बीमारी को विटिलिगो भी कहा जाता है। डॉक्टर के अनुसार, सफेद दाग में दर्द नहीं होता, और खुजली भी नहीं होती, लेकिन सूर्य की रोशनी में जाने पर सफेद दाग वाले स्थान पर थोड़ी जलन जरूर हो सक
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Fever

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Fever Normal body temperature is usually considered to be 98.6 ℉. A degree above or below this value does not necessarily mean an abnormality and may still be normal. While the causes of elevated body temperature are numerous, infections is the commonest one. Pattern of fever (continuous/intermittent, low grade/high grade) and associated symptoms often suggest the causative disorder. Causes Infections:  Viral, bacterial and fungal infections can all manifest as fever. Common examples include: throat infections, chest infections, UTIs, malaria, and typhoid. Associated symptoms usually point towards the underlying cause. e.g. sore throat in pharyngitis, dysuria in UTI, and cough in chest infections. Inflammatory disorders:  Rheumatoid arthritis, Gout, SLE etc. Malignancy:  Any tumor can cause elevated body temperature. Malignancies commonly associated with fever include lymphomas and leukemia. Medications:  Some prescription drugs can increase core body temperature. Example include some
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Online Consultation Over The world

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Online Consultation: Dr. Prakash Soni is one of the classical homoeopaths of India . Any body can consult with him through online. The steps to consultation and treatment with Dr. Prakash Soni are as follows: Send Whatsapp Massage on Dr Prakash Soni contact Download the given Questionnaire. Fill-up the questionnaire and mail it back to Dr. Prakash Soni at prakashsoni537@gmail.com After receiving the acknowledgement from Dr. Prakash Soni clinic with 3-4 days, follow the next step. Send the cheque or bank draft to Dr. Prakash Soni and intimate him through email. Once the payment is received, Dr. Prakash Soni will then take 2-3 days to review your case and subsequently appropriate medicines would be posted to your address. Phone: 9981737772
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Abdominal pain

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Abdominal pain  is a common presentation in emergency and non-emergency settings. GI tract and related organs account for most of the cases, followed by kidneys, ureters, and reproductive organs (especially in females). Characteristics of pain like site, duration, radiation and shifting, and associated symptoms like vomiting, fever, diarhea or constipation help in establishing probable diagnosis. Causes Cholecystitis:  Steady pain at right hypochondrium or epigastrium, radiating to right side of back or tip of shoulder. May be associated with fatty food dyspepsia.  Murphy's sign  may be positive. Pancreatitis:  Constant pain, usually at epigastric region, relieved by sitting or bending forward and aggravated by lying down, movement and coughing. Usually radiates to the back.  Culin  and  Grey-turner signs  may be present. History of alcohol intake or gall stones. Peptic Ulcer:  Dull, gnawing pain at epigastric region. In case of perforation, abdomen might be rigid and t
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Urinary incontinence

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Urinary incontinence refers to involuntary loss of urine, causing embarrassment and inconvenience for the patient. Causes are numerous and can be grouped into some well recognized patterns. Prostatic hyperplasia is a common cause in men while in women child birth or gynecologic procedures often lead to urinary incontinence. Stress Incontinence:  The sphincter fails to hold urine when intra-abdominal pressure rises as in coughing or laughing. This is more common in elderly obese women. Pelvic floor weakness due to old age, child birth or after menopause is a common underlying cause. Urge incontinence:  An urge to urinate is quickly followed by uncontrollable emptying of bladder.  Motor urgency  refers to incontinence due to overactive detrusor muscle.  Sensory urgency  refers to a hypersensitive bladder due to infection or stone. Overflow incontinence:  This occurs in men with prostatic hyperplasia or in patients with atonic bladder. A chronically over-distended bladder (due to d
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